SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

d bol

  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Posiłek taki na 2 machy widelcem, ale jesteś kobietą więc ilościowo pewnie odpowiada:) https://media.giphy.com/media/Ne7aenG4oM1Py/giphy.gif To ci się udało :D Zjadłabym więcej niż niejeden facet. Przyznam się, że tyle tylko do zdjęcia ułożyłam, więcej czeka w misce %-) 8.06.2017 CZWARTEK DT TRENING < przepadła mi gdzieś karteczka z ciężarem [...]

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-09 22:29:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dideek - no no.. %-) BPLG - G, kujonem moim zdaniem nie jestem. Przy podręcznikach ze szkoły rzadko kiedy siedzę, posiedzę na lekcji i nic więcej nie muszę. Jeśli już jestem przy książkach to coś związane chemią, biologią, ewentualnie psychologia i na 'wyższym poziomie' ;) Robię to z przyjemności, a jeśli ktoś pisze za wyjściem to bez jakichś [...]

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-17 21:22:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 2c. Hip thrust 5x12 x 40 / 50 / 55 / 55 / 55 kg +15 minut interwał, 45 minut aero (jednak rower mniej męczy niż bieganie) WIECZOREM mobilizacja Wracając do tego mojego bolącego kolana. Po przyjeździe z Hiszpanii miałam kontaktować się z fizjo, ale chciałam pierw zobaczyć czy może jednak rolowanie coś da. Ból jak ręką odjął. Przynajmniej od [...]

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-07 21:20:01 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)
  • Paczę na te zdjęcia, potem na tabelkę i potem jeszcze raz na zdjęcia... No i cóż mogę powiedzieć? @-) Kawał naprawdę, naprawdę dobrej roboty. Plecy, barki, łapki mega, nuki na ogromny plus, pupcia okrągła... Brzuch jak decha, prążki na barkach widać i żyły w pachwinie 88-O Wniosek prosty: prawie 3kg czystego mięśnia i null fatu :)) Moje wielkie [...]

    Odpowiedzi: 1306 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-22 22:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZWARTEK DNT Rada Faftaqa odnośnie białkowo- tłuszczowych śniadań się u mnie sprawdza. Miałam zrobić nogi, ale zrobię je jutro prawdopodobnie na siłowni. Rezygnuję definitywnie z biegania. Moje stawy jednak tego nie zniosą. Znów wrócił potworny ból w dole pleców. Ale miałam farta, bo spotkałam znajomego fizjoterapeutę, trochę poprzestawiał mi [...]

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-23 21:49:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIEŃ 3 ŚRODA DNT Rano było rozciąganie. Ból pleców przeniósł się bardziej w stronę lewego pośladka, ale już jest bardzo mało odczuwalny. Z nowości: byłam na siłce, teraz nie ma zmiłuj, najtaniej wychodził karnet na 24 miesiące, więc go wzięłam :-D Pan od foty z Arnoldem fajny, nie wiem ile ma lat, ale chyba dużo :-) Bardzo mało mówił i mnie [...]

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-29 21:54:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z tym trenerem nie chce mi się nawet gadać, bo mnie denerwuje.... I strasznie śmierdzi, serio... nie wiem, ciuchów nie pierze czy cierpi na nadmierną potliwość... czy się nie myje... AMiU będziesz strzelać w Opolu??? Trzeba poprosić Bulla o zwiększenie środków ostrożności... %-) WTOREK DNT Mobilizacja: bark, biodra, skokowy Wczoraj musiałam [...]

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-20 23:02:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rotuję biodro na zewnątrz (np gdy w siadzie przyciągam stopę do brzucha). Mimo HIM i HAM i rozciągania nie mija. Jest do życia, ale boję się, że takie coś zaniedbane może mi pokrzyżować plany (ale pobolewa już sprzed konkursu). Niech moc będzie ze mną i z Wami na kolejne 2 miesiące! SIŁA! :-D Zmieniony przez - yosis w dniu 2011-10-30 21:07:38

    Odpowiedzi: 378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-30 21:07:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból miesni po treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Pamietam ze zalozylem nawet taki sam temat ;) Otoz w moim przypadku trwaly one parwie caly tydzien i byly naprawde nieznosne nie moglem rak wyprostowac normalnie tak bolalo a jak juz mi sie udalo jes wyprostowac to z kolei zgiac nie moglem ;) i tak caly tydzien oczywsicie do tego trzeba dolozyc bol nog klatki itp i ma sie caly obraz moej [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4845 Data: 2006-11-29 15:44:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Koniu znam ten ból. Tylko w moim wypadku w te wakacje to ja od dupy wyjechałem. Panna mieszka w Gdańsku a ja w W-wa i ku***a żałuje, ale zajefajne wspomnienia:) No pomijam takie drobne niedogności jak spanie na plaży na piasku bo nie miałem jak na kamping wrócić a u niej nie dało rady :D ale fakt bolał wyjazd

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-21 14:06:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA Cz. 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] wiedziałem co sie dzieje :D, doktor pomachał mi gruczołem przed oczami hehe ;), następnie odsysanie tłuszczu, dużo nie było ale jednak. Dziwne uczucie i pod koniec troche bolesne bo doktor ściskał całą klatke żeby jak najwięcej wyssać. Póżniej było "spawanie", nie wiem o co w tym chodziło ale był odgłos smażonego się mięsa i zza parawanu [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-04 14:47:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA Cz. 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] ocenil i bedzie wiecej zabawy. Do tego, juz podczas wycinania, okazalo sie ze "byl kiedys jakis stan zapalny i powciagalo nerwy"( cokolwiek to znaczy). Dla mnie znaczylo to bol... Kilka osob pisalo ze zabieg praktycznie bezbolesny, u mnie praktycznie nie bylo momentow bezbolesnych. Niby czyms tam psikal caly czas znieczulajacym ale po pewnym [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-21 16:50:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wstawałem kolo 4 sciagałem i szedłem spac dalej heh:D również nie zakładalem z powodu tego zatoru żylnego na łydce poprostu jak się ścisnęło rzepami no masakrycznie bolało i jak lekarz wpadł do mnie do domu to powiedział ze na ból tego nawet morfia nie pomoze:D ciekawe hmm... ;D Dokładnie, ale zawsze tak chodze spać. godzina 00:01 [...]

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-15 01:42:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć Ladies :-) Dzień 10 – śr 27/06/2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/55dc3d8a62b54be7adc9a938001db96d.gif Suple: tran, magnez, jod, wapń, wit.C Napoje: 1x pokrzywa, Nervosol, woda 2l /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/25d0321078b84d688f143bf4a00a7db1.png Dużo węglowodanów ze względu na niezaplanowaną kolację. Miał być serek wiejski, ale się popsuł a było już za [...]

    Odpowiedzi: 460 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-29 15:41:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • G, klimat był super - jak na filmach %-) Tak, złapałam swoją czapkę - rektor mówił, że kto najwyżej rzuci ten pierwszy zdobędzie milion - ale nie sprecyzował czego ;-) więc śmialiśmy się, że wesz :-D Ból już minął, dzięki };-) buty wyrzucone, nowe już czekają na używanie :-)) Miłego Dziewczyny!

    Odpowiedzi: 460 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-14 21:26:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wykopy prosta noga, prostowanie ugietej (lepsze czucie) ale nie podoba mi sie, ze czuje ledzwia tu. Nie wiem czy to kwestia stabilnosci, sprobuje jeszcze raz ale jak bedzie bol to wywale 4b. Postanowilam sprawdzic jak to bedzie na suwnicy, w sumie to unikalam tego typu cwiczen ale jak mam wyizolowac poslad to chyba ma to sens. I faktycznie jak [...]

    Odpowiedzi: 1121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-09 11:27:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mna. Treningowo znowu troche rozjechany ten tydzien, mozliwe ze znowu beda tylko 3 treningi, zobacze jak bedzie z czasem i jak bede sie czula- ostatnio bylo slabo, ciagle bole glowy, rano trup, nie moge sie wyspac. Nie ulatwia sprawy to ze jeszcze ciagniemy ta przeprowadzke, juz finisz, ale jeszcze sprzatanie itp. i tak zamiast po pracy [...]

    Odpowiedzi: 1121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-28 14:22:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mniejszy ciezar- hantelki po 12,5 to troche za duzo na ta chwile mi sie wydawalo 2. Super 3. Ok 4. Nie zrobilam. Mialam jeszcze wciaz zmeczone plecy plus niezidentyfikowany bol plecow w odc. piersiowym, wiec porobilam troche roznych wariacji z guma, na wzor tych cwiczen co mi kiedys fizjo dawal. 5. Tu juz mi braklo czasu, nie wiadomo kiedy pozno [...]

    Odpowiedzi: 1121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-06 16:39:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znam ten ból niedoczasu - cierpię na niego od dawna :-D Zrobiłaś mi takiego smaka tymi grzankami z prawdziwkami, że wczoraj na kolację były tosty z serem i pieczarkami hahaha może to nie to samo, ale smakowało wybitnie dobrze :-D

    Odpowiedzi: 1121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-06 18:18:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Wczoraj sądziłem, że trening z obciążeniem własnego ciała to będzie pikuś i organizm nic nie odczuje. Pomyliłem się - dziś ból jest (ale taki potreningowy). Najbardziej boli: wszystko %-) A tak bardziej poważnie to klatka (motyle i górna część), łydki i prawe udo, a w szczególności tam, gdzie plecy tracą swoją szlachetność (czyli mówiąc [...]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-28 17:00:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)